segunda-feira, 3 de agosto de 2015

7 benefícios do óleo de coco na saúde e na beleza

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O óleo de coco oferece inúmeros benefícios para a nossa saúde e também é um ótimo aliado nos cuidados de beleza.

O óleo de coco virgem não possui gordura saturada, e por isso, ele pode ser utilizado para substituir o azeite, a manteiga, pode ser passado no pão, usado para temperar saladas e pode também tomar algumas colheres de sopa por dia. o gosto dele é bastante agradável.

Nos cuidados de beleza também tem inúmeras utilidades, pode ser usado no cabelo, pele, nas unhas e cutículas, entre muitos outros.

Os benefícios do óleo de coco:

Sistema Imunitário


O consumo do óleo de coco pode ajudar a fortalecer o nosso sistema imunitário, pois ele age no combate e prevenção contra bactérias e fungos. Rico em ácido láurico, ele pode melhorar a absorção de nutrientes, reforçando assim, as defesas do nosso organismo.

Cabelos Hidratados


Aposte no óleo de coco na hidratação do cabelo. Por ser rico em ácidos gordos e vitamina E, ele hidrata o interior do fio, atuando na reconstrução e no fortalecimento capilar. Se o seu cabelo estiver seco e sem vida, ele é capaz de proporcionar maciez e muito brilho. Mas, é importante ressaltar que ele precisa ser usado da forma correta, o ideal é não aplicar diretamente no cabelo e sim, misturar algumas gotas com seu hidratante preferido. Também pode coloca-lo diretamente no cabelo, mas antes de o lavar, deixando atuar uns 5 a 10 minutos.

Sistema Digestivo


Graças à sua rápida absorção e solubilidade, o óleo de coco é amigo do intestino, os seus componentes ajudam a normalizar o trânsito intestinal, ele combate bactérias que prejudicam o sistema digestivo e ainda auxilia a absorção de nutrientes.

Acelera o Metabolismo


Consumido diariamente, o óleo aumenta o gasto energético do organismo, estimulando o funcionamento da glândula tireoide, e consequentemente aumentando a queima de calorias. Um ótimo aliado para quem quer perder uns quilinhos!

Saciedade


O óleo de coco tem uma digestão diferenciada por ser uma gordura, permanecendo assim mais tempo no estômago do que um hidrato de carbono, aumentando assim a sensação de saciedade. Com o apetite reduzido, fica muito mais fácil controlar a vontade de comer o dia todo.

Pele


Além de hidratar o cabelo, o óleo de coco também pode ajuda-la a ter uma pele mais macia, é só passar algumas gotas junto com o seu creme ou até mesmo usar como desmaquilhante, pois ele ajuda a acalmar a pele e evita possíveis irritações. Como desmaquilhante eu aplico diretamente na pele do rosto e nos olhos, massajo bem e lavo com o meu sabonete facial. Exagerou no sol durante o verão? Passe um pouquinho do óleo de coco que ele ajuda a hidratar e também alivia a sensação de queimadura.


Unhas e Cutículas


Boa parte da saúde das unhas tem a ver com a hidratação da cutícula. Depois de aprender esta dica, tornou-se um ritual para mim manter as cutículas bem hidratantes e o óleo de coco é um excelente aliado nessa tarefa, por ser emoliente deixa a pele bem hidratada durante horas!

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Óleo de Coco Bio 200g


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