sábado, 29 de agosto de 2015

As energias da mulher na fase pré-menstrual


As energias da Feiticeira são energias da fase pré-menstrual, da Lua Minguante e do Outono. É o momento da retirada dinâmica – a nossa energia física na fase pré-menstrual começa a minguar depois da estabilidade da fase ovulatória, assim como a Lua começa a escurecer depois da totalidade da Lua Cheia, e a força vital da terra começa a diminuir depois da abundancia do verão.


Enchantress

A nossa retirada começa devagar. Quando damos os primeiros passos no caminho em direção ao coração escuro do labirinto, esses passos são dados ainda sob a luz do dia, o que nos permite ver o mundo ao nosso redor e a direção que segue o caminho. Os nossos primeiros passos são confiantes e felizes, mas os últimos passos desta fase serão dados numa escuridão total, tateando, tentando navegar com segurança a cada momento. Não admira que tentemos ficar sob a luz o máximo possível.
O caminho da Feiticeira exige-nos muito. Ela pede-nos para confiar, aceitar ‘não saber’, seguir os nossos sentimentos e deixar ir as expectativas e a segurança da aprovação social. Ela leva-no às profundezas da mente subconsciente, oferecendo-nos presentes maravilhosos de intuição, inspiração e cura transformadora.
O caminho dela rompe as nossas inibições, e as barreiras confortáveis que protegem os nossos medos colapsam. Ela liberta os nossos medos mais recônditos de sobrevivência, os nosso sentimentos de falta de autoaceitação e amor próprio, e ela tece histórias encantadoras que capturam as nossas mentes e nos fazem sentir como se reais fossem. As suas histórias são amorosas, ajudam-nos a ver o que não amamos ou aceitamos em nós mesmas e ajudam-nos a ver que não podemos controlar a nossa vida – mas, temos que nos render e fluir com o Universo. Lutar contra a Feiticeira leva-nos a exibir os sintomas pré-menstruais clássicos.
A Feiticeira lança-nos um desafio: amar e aceitar a nós mesmas. Assim, temos força para surfar as ondas, sabendo que podemos sobreviver sendo generosas e amorosas com os outros, independentemente do que aconteça.


Dando as Boas Vindas à Feiticeira das fases pré-menstrual, da Lua Escura, do Outono e da perimenopausa:

Feiticeira pré-menstrual:

Os dias em que começam a atuar as energias da Feiticeira no ciclo podem variar de uma mulher a outra e de um ciclo ao outro. Se sente uma queda na energia física e na resistência, se se sente menos social e tolerante, e o seu humor oscila – está experimentando as energias da Feiticeira.
A fase pré-menstrual é um momento para aprofundar na espiritualidade. A Feiticeira chama-a para uma retirada, para que dê os primeiros passos na conexão com a sua natureza espiritual. Ela gera este impulso dentro de si porque ela quer falar consigo e compartilhar a sua magia e inspiração para lhe ajudar a crescer na sua vida.

Feiticeira da Lua Minguante:

Tradicionalmente esse é um momento para soltar e deixar ir. A partir do terceiro dia depois da Lua Cheia até o terceiro dia antes da Lua Escura, tem a oportunidade de se desfazer das bagagens emocionais que está carregando:
Recolha algumas pedrinhas escuras.
Todos os dias, segure uma pedra na sua mão, pensando em alguma coisa do mês anterior que deseja deixar para trás– por exemplo, as emoções de uma discussão, ou de alguma coisa que  fez ou deixou de fazer.
Então leve a pedra para um passeio e deixe-a em algum lugar, entregando as suas emoções para que a Mãe Terra as limpe. Desfrute da experiência física de deixar as emoções que não quer para trás.

Feiticeira Outono:

O Outono começa com a celebração dos ‘Primeiros Frutos’ e da colheita– mas essa abundância vem de um encerramento. O verão acabou, a força vital chegou à sua máxima fertilidade, e, agora, as frutas caem. Na colheita, há perdas, sacrifício e o fim de um ciclo de luz, vida e crescimento.
Celebre a Colheita como uma expressão das energias da Feiticeira. Faça dela a celebração da sua aceitação do novo caminho que surge ao entrar na escuridão, de aproveitar a luz e o calor enquanto estão consigo, da apreciação do sacrifício da Natureza e da excitante expectativa pela sensualidade, magia e profunda espiritualidade que vêm junto com o Outono da Feiticeira.

Feiticeira da Perimenopausa e Começo da Menopausa:

Conforme viajamos pela vida passamos pelas quatro energias arquetípicas. A perimenopausa e a menopausa (menopausa é quando uma mulher já não menstrua) são governadas pela Feiticeira, ela segura a nossa mão e afasta-nos da rotina do dia-a-dia, guiando-nos ao mágico remoinho de mudanças que é amadurecer até que alcancemos o estado pleno como mulher. Esse é um momento complicado, não por conta da Feiticeira, mas pela falta de apoio positivo por parte da sociedade enquanto passamos por estas mudanças.
Celebre essa parte da sua vida com essa afirmação simples, mas poderosa:
Eu sou a Feiticeira bela, mágica e poderosa.
Eu levo magia e cura ao mundo.
Sinta ou imagine que é a Feiticeira da mitologia e histórias infantis– empoderada na sua magia, criatividade e sensualidade feminina.

Source: Miranda Gray
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quarta-feira, 26 de agosto de 2015

Constipações e resfriados - como tratar?




Hoje acordei um pouco constipada e com dores de garganta! Logo aos primeiros sinais tomo algumas medidas, para que o estado de não avance.


  •  Logo em jejum tomei sumo de 1/2 limão puro (funciona muito bem na dor de garganta, rico em Vit.C - é anti-histamínico natural, antioxidante e fortalece o sistema imunitário).

  • Fiz uma infusão de flor de sabugueiro para ir bebendo ao longo do dia (tem propriedades anti-inflamatórias e é anti-pirética, atua em estados febris).

Da minha "farmácia natural" comecei a tomar:


  • Apropos comprimidos efervescentes com extrato de Salgueiro branco, Própolis e Vit.C

 (O Própolis é um antibiótico natural, antibacteriano, antiviral, antioxidante e imunoestimulante ‼ com propriedades potentes para combater os resfriados)




Produtos disponíveis na loja online:

* Apropos comprimidos efervescentes 
* Equinaforce gotas
* Flor de Sabugueiro

Amanhã com certeza já estarei restabelecida e cheia de energia, sem necessidade de recorrer a medicamentos químicos nocivos ao meu organismo!

Os desequilíbrios do nosso organismo tratam-se com respeito, paciência e amor.

Tentar perceber que mensagem o nosso corpo nos está a transmitir e trabalhar as emoções que estão a desencadear esse desequilíbrio.

A partir de sexta-feira já estarei de volta às consultas, pronta para continuar a inspirar quem me procura a ser saudável física, emocional, mental e espiritualmente. A respeitar-se acima de tudo e a amar-se!!

Se quiser marcar uma consulta comigo poderá fazê-lo aqui:
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Rua Padre António, 278 - Maia
(Junto ao Estação de Metro Fórum Maia)
229 414 651/965 090 409

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Sagrado Feminino - a primeira mulher


Na Criação do Mundo, a Primeira Mulher perguntou: Quem sou eu?’

Quatro Espíritos Femininos foram até a Primeira mulher para responder.

A Mulher Coruja foi para ensinar a Primeira Mulher sobre os poderes da fase pré-menstrual e da Lua escura.
Era o crepúsculo, e a Primeira Mulher estava cansada. Sentou-se ao lado do fogo, observando a Lua Minguante. Queria ficar sozinha e sentiu-se muito incomodada quando a Mulher Coruja apareceu à luz do fogo.

A Mulher Coruja era esguia e altiva, vestia o seu manto de plumas, com poderosos olhos escuros.
“Venha!” ela ordenou. E a Primeira mulher não se mexeu.

The Womb TreeA Mulher Coruja inclinou a cabeça e olhou séria para a Primeira Mulher.
‘Olhe para a tigela que existe no seu baixo ventre. O que vê?’
A Primeira Mulher suspirou e olhou para dentro do corpo, para a sua tigela do útero que fica no baixo ventre. ‘Vejo uma Lua Crescente refletida na água’ respondeu.
'Então venha', disse a Mulher Coruja

Em silêncio, caminharam juntas pelo bosque até uma clareira. No centro, havia uma fogueira e, na luz cintilante, a Mulher Coruja dançou. A Primeira mulher assistia maravilhada vendo a magia dourada escorrendo das mãos...

Teça magia conosco’ sorriu a Mulher Coruja, estendendo a mão.

Durante a noite inteira a Primeira Mulher dançou. Mandou embora o stress e a frustração. Dançou a sua conexão com a magia e o espírito. Dançou a conexão com o seu corpo e sensualidade, as suas energias criativas, tecendo os seus sonhos e desejos com a energia dourada.

Pela manhã, ela voltou para casa sentindo-se muito bem. 
Arranje um tempo todos os meses para se encontrar com a Mulher Coruja quando estiver na fase pré-menstrual, quando a Lua Minguante estiver no céu, ou quando o perfume do Outono estiver no ar. Nesse período de liberação, ela a guiará.


* Retirado da história de Miranda Grey "primeira Mulher"



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Super Lua Cheia em Peixes dia 29 de Agosto de 2015



O que é uma Super Lua?

Neste final de verão e início de outono de 2015, todas as Luas Cheias, que ocorrerão nos dias 29 de Agosto,  28 de setembro e 27 de outubro, serão Super Luas.

Chama-se Super Lua sempre que o instante de Lua Cheia ocorre quando a Lua está a uma distância da Terra inferior a 110% do perigeu da sua órbita. Em termos temporais, isto significa que a diferença entre os instantes de Lua Cheia e do perigeu é menor do que 1 dia e 8 horas.
No dia 29 de Agosto a Lua nasce às 19h59, pouco depois do instante de Lua Cheia. Nessa altura, a Lua parecerá maior do que o habitual, como está mais próximo da Terra, parece maior e mais brilhante. Pode parecer até 14% maior!

Lua Cheia em Peixes

A Lua Cheia é um dia tenso para muitas pessoas pois revela as áreas da vida e os sentimentos que está a negar, por isso é importante preparar-se e entender exatamente a oportunidade desta Lua Cheia.
Sendo o último signo do Zodíaco, Peixes representa o fim de um ciclo e a integração com  algo Superior, a energia intuitiva, o amor e a compaixão. O mundo dos sonhos, que existe.

A Super Lua Cheia em Peixes dia 29 de Agosto de 2015 chega na altura perfeita para retomar o seu contato com a sua intuição e purificar as intenções.
Nós, seres humanos somos viciados em CONTROLE, queremos saber exatamente o que vai acontecer, queremos controlar as calorias que comemos, o trânsito, a reação dos nossos parceiros, e quanto mais tentamos manipular o mundo à nossa volta mais loucos ficamos.

A intuição e a manifestação dos desejos é diferente de querer ter controle, para ativar a intuição é preciso abrir mão de como queremos que as coisas sejam e principalmente do MOMENTO que queremos que as coisas aconteçam.

A intuição não se manifesta onde há resistência, apego e uma ideia fixa do que deve acontecer.


No dia 29 de agosto a intuição faz um convite, mas precisa recebê-la e acolhe-la na sua vida.

Por outro lado, se tem negligenciado totalmente a sua nossa intuição vai sentir uma dolorosa turbulência, é preciso dar um passo para trás, sair um pouco do mental e entrar no coração.
  • Peça sinais ao Universo. Faça perguntas sobre as suas decisões e peça um sinal específico. Esteja atento aos detalhes para perceber as respostas.
  • Vá até à praia e deixe-se envolver na energia pura e intuitiva da água. Conecte-se com o seu interior, com a natureza, o silêncio.
  • Esteja mais atenta aos seus sonhos (Peixes regula os sonhos subconscientes),  às coincidências e aos sinais.
Outra dica:
Receba uma chuva de bençoes nesta Lua Cheia e junte-se a milhares de mulheres, na Bênção do Útero Mundial.
A Bênção do Útero - O Despertar da Energia Feminina é uma sintonização - também pode ser chamado sincronização, harmonização ou iniciação. É uma técnica energética poderosa e transformadora que te conecta profundamente com a Divindade Feminina e te alinha com a Sua energia para curar e transformar a sua vibração e consciência.

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sexta-feira, 21 de agosto de 2015

Comemorar o Festival da Colheita - Lammas



Entre o dia 1 de Agosto e o equinócio de Outono comemora-se Lammas, a primeira colheita da temporada. É um momento de transição, quando começamos a refletir sobre o que semeamos durante o ano, enquanto ainda nos aquecemos no brilho intenso do sol de verão.

O equinócio é a segunda colheira, quando nos perguntamos: "O que eu fiz com o meu ano?" "Eu honrei o tempo que me foi concedido?"

É o momento de celebrar os sucessos e reconhecer as falhas, sem julgamento e com amor.

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quinta-feira, 20 de agosto de 2015

Ser Mulher I - O Sagrado Feminino - A Lua Nova


Pare por alguns instantes, feche os olhos e respire. Reduza os ruídos dentre de si.´
Observe um pouco mais a sua respiração, entrando em contacto com os seus sentimentos e emoções, sem julgamentos.

A Lua Nova convida-a a começar este ciclo silenciando e interiorizando. Este é o momento em que os seus pensamentos são como sementes que irão florescer durante o ciclo. Portanto, consciência, quietude e auto observação são muito bem vindos neste período, para que possamos colher frutos saudáveis.

É um momento de recomeçar, de renascer e nos recriar.

Esta é a fase da escuridão, de perceber as nossas sombras, as emoções reprimidas, ter acesso ao  nosso subconsciente.


Convido-a a um exercício: pegue num lápis e papel e escreva todas as impressões negativas que tenha a respeito de Ser Mulher.

Ficar menstruada é desconfortável? O parto é doloroso? As oscilações de humor durante o período menstrual são desagradáveis? Estar fértil é um risco? Como se relaciona com o seu corpo? Em algum momento já considerou que preferia ter nascido homem? E que "tudo seria mais fácil"?
Estes são apenas alguns exemplos de perguntas que pode fazer a si própria. Podem não fazer sentido, mas mergulhe um pouco mais...

Sinta os seus ovários, útero, peito; e ouça as memórias que existem dentro deles.  Escreva sobre qualquer sinal de desamor, culpa ou inferioridade que possa existir aí.
À medida que escreve, perceba como começa a ter acesso às feridas das suas ancestrais, da linhagem feminina da sua família.

Quais as dores que estas mulheres carregam, ou carregaram?

Essas dores são um reflexo de toda uma humanidade de feminino ferido. E é a partir deste espaço que o nosso trabalho começa.

Este será o nosso o nosso primeiro passo, deixarmo-nos acolher com confiança pelo manto da Lua Nova e entrarmos em contacto com o que há de mais profundo.

Texto: Morena Cardoso
Imagem: cosmic.sun


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Sumo de Beringela e Limão para perder a barriga!


Sumo de Beringela e Limão


Para emagrecer, perder a barriga, diminuir a celulite e alguns quilinhos extras, não existem milagres.

É necessária uma alimentação saudável, uma mente saudável e prática de exercício físico.

Para começar a trabalhar nesse sentido, a dica de hoje é de um sumo de beringela com limão, que é prático, saudável, natural, delicioso e ainda ajuda no processo do emagrecimento.

O limão é um velho conhecido quando o assunto é perder peso. Rico em vitamina C, minerais e fibras, ele ajuda a expulsar as impurezas do organismo, evitando o inchaço e o acúmulo de líquidos. Ele ainda ajuda o intestino a funcionar melhor e impede a absorção de gorduras. 
A combinação da acidez do sumo de limão com as fibras da beringela faz com que as enzimas do fígado, responsáveis pela desintoxicação do organismo, funcionem melhor e mais rápido, acelerando o metabolismo e, consequentemente, ajudando no emagrecimento. Mas, além da função de desintoxicação, a mistura dá saciedade e ao mesmo tempo é bastante diurética.
Um litro deste sumo, divididos em copos de 250 ml, tomados ao longo do dia (principalmente antes das refeições) são suficientes.
A dica é beber o primeiro copo do sumo morno em jejum, 30 minutos antes do pequeno-almoço.

Vamos à receita:

Ingredientes:

01 beringela crua ou 02 colheres de pó de beringela
02 limões
01 litro de água

Modo de preparação:


Pique a beringela (com casca e tudo). Esprema os limões. No liquidificador, bata a beringela picada, o sumo do limão e a água. Vá bebendo ao longo do dia.


***** Dê sempre preferência a alimentos biológicos, livre de agrotóxicos. Não faz muito sentido estar a desintoxicar o seu organismo e ao mesmo tempo estar a ingerir toxinas que irão voltar a intoxicá-lo! Reflicta nisso com carinho. ;)

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segunda-feira, 10 de agosto de 2015

Probióticos - o que são?




Já devem ter ouvido falar dos termos bifidobactérias e lactobacillus.

Fazem parte da família dos probióticos, bactérias amigáveis que fortalecem o maior sistema de defesa do corpo humano (os intestinos) contra reacções inflamatórias, diarreia, stress, doenças infecciosas e acção dos antibióticos.

O tracto gastrointestinal é constantemente bombardeado por agressores: todos os dias existe uma "guerra" interna desencadeada quer por estados inflamatórios passageiros, quer por alterações do estilo de vida, como a alimentação pouco equilibrada ou o stress, que pode reduzir os microorganismos benéficos e potenciar o desenvolvimento de bactérias prejudiciais.

Os probióticos são organismos vivos, que quando ingeridos em concentrações adequadas,  beneficiam a saúde. São, por isso, extremamente importantes para defender o organismo, sendo especialmente indicados para quem esteja a tomar antibióticos, dado estes fármacos provocarem uma alteração profunda na flora intestinal, causando diarreias moderadas ou severas, ou até mesmo colites intestinais.

Inúmeros estudos clínicos têm demonstrado que os antibióticos reduzem significativamente os lactobacilus (bactérias benéficas) enquanto aumentam os coliformes (prejudiciais). Um simples ciclo de toma de antibióticos pode afectar a flora intestinal benéfica durante mais de dezasseis meses.

Através de uma suplementação equilibrada em probióticos, os lactobacilus são restaurados a nível intestinal, num período de 24 horas, comparado com cinco a dez dias, caso não haja suplementação. À medida que a flora intestinal benéfica é reposta, vão-se reduzindo os coliformes prejudiciais. Por isso, sempre que iniciar em a toma de qualquer antibiótico, deverão simultaneamente iniciar a ingestão de uma fórmula com probióticos. Para maximizar o seu efeito, tome-os durante ou após as refeições (a acidez no estômago é menor nesta altura) e durante um período continuado de, pelo menos, sete a catorze dias.


Sabia que os Probióticos:



 - Produzem substâncias que inibem o crescimento das bactérias prejudiciais; por exemplo, ácido láctico, ácido acético, factores antimicrobianos;
- Activam células específicas do sistema imunitário;
- Produzem vitaminas do complexo B, vitamina K e enzimas;
- Decompõem toxinas e diminuem a sua absorção.


Principais Benefícios dos Probióticos:



- Tratamento de diarreias (crianças e adultos) e obstipação;
- Melhoria da digestão e redução dos gases intestinais;
- Fortalecimento do sistema imunitário e, particularmente, aumento da resistência às infecções;
- Combate dos efeitos prejudiciais dos antibióticos;
- Prevenção e tratamento das infecções vaginais (causadas pela infecção cândida);
- Redução da absorção do colesterol;
- Combate a problemas alérgicos.


Probióticos: Onde se encontram? 



- Saliva, estômago, intestino delgado (lactobacilus, bifidobacterias), intestino grosso (lactobacilus, bifidobacterias, enterobacterias, enterococus), etc.

Factores que afectam a microflora intestinal: 



Stress físico e psíquico; antibióticos; viagens (para o estrangeiro); dieta; agentes patogéneos.

Aprenda a escolher o suplemento probiótico ideal:



- Isento de produtos lácteos ou derivados;
- Resistente aos ácidos estomacais;
- Mais de 1 bilião de células vivas por dose;
- Elevada estabilidade à temperatura ambiente;


Antibióticos versus Probióticos 



Antibióticos – fármacos destinados a matar bactérias, independentemente de serem ou não benéficas, destruindo a maior parte das vezes o equilíbrio saudável da flora intestinal. A generalização do seu uso levou a que as bactérias causadoras de infecções graves se tornassem mais complexas e resistentes, o que implica que as dosagens de antibióticos sejam cada vez maiores, de forma a serem eficazes.

Probióticos – por serem constituídos por bactérias benéficas existentes no organismo, não agem contra ele. Em contrapartida, o organismo nunca ganha resistência aos probióticos. Estudos recentes têm sugerido que a suplementação com probióticos pode restabelecer o equilíbrio posto em causa pela acção dos antibióticos.




A minha sugestão:





Ervanária Naturalis
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domingo, 9 de agosto de 2015

A Terapia Floral - o que é?


A Terapia Floral

Ao longo dos anos, fui-me apercebendo através dos meus pacientes e de mim própria, a profundidade de actuação de uma essência floral. A capacidade de transmutação de padrões internos, tanto emocionais, como mentais da terapia floral. Uma bênção da Natureza ao nosso dispor, para nos nutrir e amparar na nossa jornada.

Afinal o que é a Terapia Floral?

"O alimento nutre o corpo e as flores nutrem a alma."

A Terapia Floral usa essências vibracionais no reequilíbrio e estabilização do indivíduo - para o reencontro da sua harmonia - tomando por base o ser inteiro, holístico e evolutivo, de potencial ilimitado, que cada um é.

O que são essências florais?

A Terapia Floral - assim como a Homeopatia, a Acupuntura, a Cromoterapia, a Aromaterapia, a Cristaloterapia e outras - faz parte do que se conhece como Terapias Vibracionais, que buscam atuar em todas as dimensões do Ser.

 Aqui o ser humano é visto de forma integral nos seus aspectos físico, mental, emocional e espiritual, interligados e interdependentes, funcionando como um sistema onde o desequilíbrio de um dos aspectos afetará todos os outros.

Tudo leva a crer que é ao nível da nossa anatomia energética subtil que muitas doenças se originam; antes de se manifestarem no corpo físico, a doença passa pelas diferentes dimensões dos corpos subtis, podendo então ser considerada uma somatização de desequilíbrios ocorridos nalgum nível energético. A cura, então, deriva da harmonização das vibrações dos nossos corpos subtis.


Define-se Essência Vibracional como um preparado natural, que contém no seu conteúdo o padrão vibracional de uma ou mais manifestações da Consciência original da Natureza, com a capacidade intrínseca de entrar em ressonância com o campo de Consciência de pessoas, animais, ambientes e ecossistemas; ao atuar como um princípio catalisador, ativa processos de expansão e transformação da consciência, despertando talentos, virtudes e potenciais latentes; como resultado, restaura-se a paz, a harmonia e o equilíbrio.

As flores, considerada a parte mais evoluída das plantas, têm na sua essência vibrações correspondentes aos sentimentos humanos.

As essências de flores são preparados vibracionais criados a partir de extratos diluídos, concentrados de consciência líquida que contém as vibrações da energia da planta. Tocam o organismo humano de forma sutil, no nível vibratório. Ao ser ingerida, a frequência energética elevada da essência, entra em ressonância com a frequência energética do paciente, induzindo o processo de cura. São similares aos remédios homeopáticos, diluídos e potencializados para se tornarem mais efectivos.

São absolutamente naturais e trabalham com a mente, o corpo e o espírito para harmonizar sentimentos, emoções e padrões de crenças negativas, contidos no subconsciente. São absolutamente seguras e ajustadas às necessidades de quem as toma; não existe a possibilidade de efeitos colaterais. Tem um efeito de reequilíbrio energético de tudo aquilo que está desestabilizado, desarmonioso e vibrando a baixa frequência.

Transformar os conflitos e dificuldades através da ampliação da consciência que leva à auto-realização e ao crescimento, é o objectivo da Terapia Floral.

As essências florais podem ser usadas com segurança por pessoas de qualquer idade, e podem também ser um dádiva de cura para os membros do reino animal e vegetal.

 A utilização das essências florais é reconhecida e aprovada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) desde 1976.
"O que se pretende, em suma, é que os seres humanos adquiram uma melhor compreensão de si mesmos enquanto seres multidimensionais com um ilimitado potencial de cura e crescimento."

Richard Gerber
Medicina Vibracional


Para marcar a sua Terapia Floral, poderá fazê-lo através de uma consulta presencial ou online.
wcanavarro@gmail.com


Para mais informações aqui:
Terapia Floral
Cuide de si com Amor!

Vanda

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Source: SerEssencial


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