terça-feira, 30 de junho de 2015

Dormir bem ajuda a emagrecer!



Os distúrbios do sono são responsáveis pelo aumento de apetite e pela redução da eficácia de uma dieta.

Dormir 7 a 8 horas por dia potencia a perda de gordura corporal e ajuda a controlar a fome devido aos processos metabólicos e hormonais que ocorrem durante o sono.

Outras das alterações provocadas pela alteração do sono é o cansaço por ele provocado que dificulta a prática de exercício físico, resultando, consequentemente, num menor gasto energético. Se o sono for adequado, o equilíbrio energético é restabelecido e as pessoas sentem-se mais activas e, assim, mais propícias a perder peso.


Uma das técnicas eficazes para o distúrbio do sono é a Acupuntura.

Ajuda a aumentar os níveis de serotonina, neurotransmissor que regula o humor, o sono, o apetite e as funções intelectuais.


Como complemento o uso de uma essência floral vai equilibrar os aspectos emocionais envolvidos.


Sugere-se o Floral Bom Sono, uma fórmula que vai combater a preocupação excessiva, a insónia e a ansiedade.



(para encomendas de Florais de Saint Germain envie um email para: wcanavarro@gmail.com@gmail.com)
Envio por correio para todo o País.



Cuide de si com Amor! ♥


Marcações e informações: 229414651 / 965090409
Naturalis
Rua Padre António, 278 Maia
(Junto ao Fórum Maia)

 ______________________________________________________________
Gostou ou tem alguma pergunta? Deixe um comentário!

Acompanhe-me nas redes socais!  Facebook + Instagram + Pinterest + Google+
Barras Access Consciouness --> SAIBA MAIS AQUI

Marcações: wcanavarro@gmail.com
Mais informações: 229 414 651/965 090 409  Rua Padre António, 278 - Maia
Medicina Tradicional Chinesa | Acupuntura | Homeopatia | Naturopatia | Mesoterapia Homeopática |Aromaterapia | Florais | Barras Access Consciouness

Sem comentários:

Enviar um comentário