domingo, 24 de maio de 2015

Técnicas que proporcionam CURA, FELICIDADE e BEM-ESTAR II - Crochet


2 - Crochet



O crochet, assim como qualquer outra atividade criativa é bastante terapêutica. Poderá ampliar o conhecimento de si mesmo, ajudar a lidar melhor com sintomas como o stress e a ansiedade e permitir o trabalho de aspetos emocionais profundos.

Este atividade manual, através de movimentos repetitivos permite-lhe também entrar em estado meditativo, aquietar a sua mente racional, ter mais facilmente acesso à intuição e desenvolver a criatividade.

Outros dos benefícios dos crochet é o enraizamento!

Quando está enraizado:

  • sente-se mentalmente e emocionalmente estável
  • sente-se apoiado e usa em pleno o seu Poder Pessoal

Quando não está enraizado:

  • sente-se disperso, cansado e até mesmo exausto
  • sem energia
  • ansioso e com medos irracionais
  • tímido
  • esquecido
  • numa fase de "má-sorte"

Quando se enraíza:

  • sente-se centrado e calmo
  • com energia e entusiasmo
  • no momento presente
  • com confiança para tomar decisões
  • fortalecido

Outas formas bastante eficazes para se enraizar:

  • passar mais tempo em contacto com a Natureza
  • caminhar descalço na praia ou em contacto com a terra
  • outras atividades físicas de repetição
  • trabalhos manuais

Ultimamente voltei a fazer crochet (já não fazia desde a adolescência!) e tenho adorado a experiência!

Além de ser extremamente relaxante, é divertido, principalmente quando se utilizam várias cores, e, tem me ajudado imenso a sentir-me mais enraizada e conectada!!

Aqui fica uma amostra do meu crochet atual:




Neste vídeo pode aprender o passo-a-passo para começar o seu crochet!

Depois partilhe a sua experiência e partilhe também fotos no Facebook da Raio de Luz do seu crochet. Adoraria ver!


 


Outras técnicas de Cura, Felicidade e Bem-estar aqui.

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