domingo, 24 de maio de 2015

Aproveite a energia da Lua Crescente para trabalhar a Prosperidade!





Hoje a lua entra em quarto crescente. Aproveite esta energia para trabalhar a prosperidade!

  • Mentalize tudo o que quer que cresça e prospere na sua vida.
  • Anote todos as metas e sonhos que pretende atingir.

Pode ter um caderno personalizado por si, para esse fim.
Use a criatividade.

Ao escrevermos estamos a reforçar o compromisso connosco para criarmos todas as condições que permitam a concretização dos nossos objectivos.

Fica registado, e a qualquer momento podemos reler todas as anotações de forma a não perdermos o foco.

Depois é só deixar fluir e estar atenta e receptiva aos sinais do Universo.

Permita-se receber toda a abundância que o Universo tem para si. Permita-se ser feliz!

Já conhece as Barras de Access Consciousness? É uma terapia que trabalha todas as limitações, crenças, pensamentos e emoções que nos impedem de atingir os nossos objectivos e sonhos!
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Porque não experimentar uma sessão para tirar as suas próprias conclusões? :)

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Vanda Canavarro - Pós-graduada em Medicina Chinesa


  

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A Gratidão é a chave para criar milagres





A Gratidão é um dos sentimentos mais nobres do Ser Humano. Ela é essencial para a felicidade, pois faz com que reconheçamos o grande valor das pequenas coisas.

A Gratidão desbloqueia a abundância da vida. Ser grato é abrir o coração e deixar fluir este sentimento que envolve a nossa alma. Ser grato é reconhecer um benefício que recebemos e que nada nos custou, embora seja algo tão caro e tão relevante. Para ser grato é preciso ter sensibilidade, humildade, enfim, é preciso ter amor.

Mas, normalmente, apenas agradecemos aquilo que consideramos positivo, e que, realmente, nos beneficiou de alguma forma. Quando não conseguimos o que queremos ficamos magoados, tristes e revoltados e começamos a vibrar num frequência inferior. Esquecemo-nos que estamos no caminho do crescimento e da evolução. Esquecemos que viver dá trabalho e exige-nos auto-responsabilidade e que tomemos por nós a direção da nossa vida.

A relva sorri e agradece na sua simplicidade sentindo de manhã os primeiros raios do sol, após uma noite fria e uma madrugada gélida. Assim devemos ser, assim devemos agir sendo gratos ao Criador que entre tantas dádivas nos deu a vida.

Portanto, devemos ter gratidão no coração, pois tudo, o bom e o menos bom, está ao serviço do nosso crescimento e desenvolvimento como indivíduos proporcionando expansão e ampliação de consciência sobre quem somos.

Os erros que cometemos e as situações difíceis na nossa vida são possibilidades de ajustar as coordenadas para que possamos ir redirecionando o caminho que percorremos até que possamos alcançar as nossas metas de vida.

Por isso, ter gratidão no coração é saber olhar a vida, sempre, como uma possibilidade de crescimento e evolução, e agradecer à vida como tal.

Fazer o exercício diário da gratidão eleva a nossa vibração e atrai a positividade. Quando nos elevamos, elevamos também o ambiente que nos rodeia e indiretamente todos os que estão à nossa volta.

Dicas:

  1. Tenha um caderno específico para fazer o exercício da gratidão diária
  2. Todos os dias antes de dormir escreva no seu caderno 3 coisas pelo que é grata no dia de hoje
  3. Ao acordar pegue novamente no seu caderno e escreva 5 coisas que deseja que se realizem durante o seu dia e agradeça-as como se já tivessem acontecido
Vibre na energia da gratidão diariamente, seja grata por tudo de bom que tem na sua vida e por tudo o que considera que seja menos bom, pois todas as vivências são um bênção, e tudo é perfeito e maravilhoso exactamente da forma como é.

Agradeça. Agradeça. Agradeça. Por TUDO. Não se canse de agradecer.


Eu sou imensamente grata por você estar aqui neste momento a ler estas minhas palavras e que elas possam levar-lhe LUZ ao seu coração!


Se quiser conhecer  mais técnicas e ferramentas como estas marque a sua consulta comigo, ou inscreva-se no CURSO ONLINEhttp://www.vandaraiodeluz.com/curso-online.html

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Técnicas que proporcionam CURA, FELICIDADE e BEM-ESTAR II - Crochet


2 - Crochet



O crochet, assim como qualquer outra atividade criativa é bastante terapêutica. Poderá ampliar o conhecimento de si mesmo, ajudar a lidar melhor com sintomas como o stress e a ansiedade e permitir o trabalho de aspetos emocionais profundos.

Este atividade manual, através de movimentos repetitivos permite-lhe também entrar em estado meditativo, aquietar a sua mente racional, ter mais facilmente acesso à intuição e desenvolver a criatividade.

Outros dos benefícios dos crochet é o enraizamento!

Quando está enraizado:

  • sente-se mentalmente e emocionalmente estável
  • sente-se apoiado e usa em pleno o seu Poder Pessoal

Quando não está enraizado:

  • sente-se disperso, cansado e até mesmo exausto
  • sem energia
  • ansioso e com medos irracionais
  • tímido
  • esquecido
  • numa fase de "má-sorte"

Quando se enraíza:

  • sente-se centrado e calmo
  • com energia e entusiasmo
  • no momento presente
  • com confiança para tomar decisões
  • fortalecido

Outas formas bastante eficazes para se enraizar:

  • passar mais tempo em contacto com a Natureza
  • caminhar descalço na praia ou em contacto com a terra
  • outras atividades físicas de repetição
  • trabalhos manuais

Ultimamente voltei a fazer crochet (já não fazia desde a adolescência!) e tenho adorado a experiência!

Além de ser extremamente relaxante, é divertido, principalmente quando se utilizam várias cores, e, tem me ajudado imenso a sentir-me mais enraizada e conectada!!

Aqui fica uma amostra do meu crochet atual:




Neste vídeo pode aprender o passo-a-passo para começar o seu crochet!

Depois partilhe a sua experiência e partilhe também fotos no Facebook da Raio de Luz do seu crochet. Adoraria ver!


 


Outras técnicas de Cura, Felicidade e Bem-estar aqui.

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quinta-feira, 21 de maio de 2015

Sumos verdes #1 - Cenoura, Maça e Batata Doce




Os sumos são uma excelente forma de ingerir fruta e legumes variados.


As 5 propriedades principais das bebidas à base de legumes verdes:

  1. Purificar e desintoxicar o organismo e restabelecer o equilíbrio ácido-base, para prevenir doenças e resolver problemas de saúde.
  2. Diminuir a dose de cafeína diária, ao aumentar, de forma natural, o seu nível de energia.
  3. Fazer com que as crianças que não apreciam verduras as comam, ao misturá-las com os seus frutos favoritos.
  4. Perder peso mais facilmente, consumindo-os como um snack ou como substituto de uma refeição; como contém antioxidantes e substâncias fitoquímicas, fornece energia.
  5. Purificar o sangue, pois contêm vitaminas, enzimas e clorofila.
Sumo Cenoura, Maçã e Batata Doce


Ingredientes:

* 4 cenouras
* 1 maça vermelha
* 1 batata doce
* água

Triture todos os ingredientes no liquidificador.


Este sumo é muito rico em betacaroteno e em vitamina A, e vai estimular o funcionamento dos órgãos e revitalizar a pele.

* Imunizante * Estimula o cérebro * Benéfico para a pele

 ♥

Source: Smoothies verdes - a Bíblia 



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domingo, 17 de maio de 2015

Ritual da Lua Nova - plantar as sementes


A Lua Nova é considerada o primeiro dia de um novo ciclo lunar e esta energia está conectada com os ciclos de vida da Mulher. Representa a Donzela, e energia Virgem.

Relacionada com as bênçãos, a manifestação dos nossos desejos, a altura de plantar novas sementes, a conexão com o nosso Eu Superior, e ao 2º Chakra.

O Chacra do Sacro é o centro de energia onde reside a criatividade, é aqui que se encontra a capacidade para manifestar a realidade. Aquilo que deseja manifestar é uma escolha inteiramente sua. Pode ser o que quiser, um negócio, uma dieta, engravidar, as possibilidades são infinitas. Puxe a energia deste chakra para realizar o que desejar!

O 2º chakra é também o centro dos sonhos. Para manifestar qualquer coisa, temos de ser capazes de a ver no nosso interior, a força criativa do sonho provém da zona do ventre. Criará aquilo em que centrar a sua atenção.

Nesta Lua Nova, que entra já esta madrugada, faça uma lista do que deseja, organize os seus pensamentos. As metas e intenções escritas clarificam e cristalizam os objetivos.

Coloque uma música suave, acenda um incenso, limpe energeticamente o espaço onde se encontra.
Enraize-se (veja aqui técnicas de enraizamento), sinta-se em conexão com a energia da Mãe Terra.

Segure o papel nas suas mãos durante alguns minutos e medite sobre o que escreveu. Conecte-se consigo mesmo e sinta tudo o que deseja ver manifestado na próxima Lua Cheia.

Guarde o papel durante os 4 próximos dias a seguir à Lua Nova e depois rasgue-o em pedaços pequenos e deixe que o vento leve os seus desejos para o Universo. Desapegue-se dos seus pedidos e permita que o Universo trabalhe a seu favor. Esteja atento a sonhos, pensamentos e qualquer outro tipo de sinal que possa surgir nos dias seguintes.

Poderá usar cristais para potencializar a energia e as suas intenções.

Este foi o meu Ritual para esta Lua Nova:
(Utilizei os seguintes cristais: Turmalina, Labradorite, Hematite, Citrino, Ágata Azul, 4 pontas de Quartzo. Coloquei o papel com as minhas intenções debaixo do cristal central)



No novo curso online trabalhamos mais profundamente as emoções nos ciclos lunares, saiba mais sobre o curso aqui:

Um curso 100% online, onde recebe todo o conteúdo em vídeo aulas por email e poderá fazê-lo ao seu próprio ritmo em casa e sem horários. 
Valor do curso: 44€


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Vanda


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quinta-feira, 14 de maio de 2015

Técnicas que proporcionam CURA, FELICIDADE e BEM-ESTAR I - Colorir mandalas

1 - Colorir Mandalas






As Mandalas são centros de energia com a finalidade de equilibrar, purificar e transmutar o mundo externo e interno. Fortes, mágicas e enigmáticas cativam a visão de todos os que se interessam por esta arte ancestral. Uma técnica fantástica para promover o estado meditativo ou introspectivo e podem ser construídas ou pintadas por adultos ou crianças.
Alguns países utilizam a pintura de mandalas em papel ou de um tamanho generoso nas paredes das salas de hospitais nos serviços de pediatria uma vez que este trabalho ajuda a aumentar a felicidade e o relaxamento das criança doentes e potencializa a sua recuperação.
Como forma de terapia ajuda a alcançar o equilíbrio emocional, o desenvolvimento intuitivo e a paz interior. A construção de mandalas ou pintura de mandalas pré-desenhadas, podem ajudar muito  no processo de crescimento pessoal e espiritual.
Na psicologia as Mandalas foram intensamente estudadas por Carl Gustav Jung que as considerou como uma figura (arquétipos)  de integração e de plenitude psíquica, promovendo a auto cura.


Todos podem colorir mandalas, o contacto com a cromoterapia é já de si uma terapia muito eficaz, uma vez que pela vibração da cor a essência de cada Ser humano reage positivamente. Cada pessoa, ou criança escolhe a cor de acordo com o seu estado de espírito ou preferência. A intuição livre deixará que cada pessoa escolha as cores que melhor espelham a alma ou que são mais necessárias em dado momento para equilibrar a energia do Ser naquele momento.

Os benefícios da pintura de mandalas são:

- Despertar dos sentidos
- Aumento da criatividade
- Aumentar a energia positiva
- Cromoterapia
- Meditação activa
- Equilíbrio espiritual
- Serenidade e Paz
- Expansão da consciência

Abaixo segue um modelo de Mandala e algumas dicas para pinta-la:
  1. Não racionalize este processo, deixe a sua mente livre e siga a sua intuição.
  2. Escolha um momento confortável em que possa estar consigo mesmo.
  3. Coloque uma música relaxante, se desejar, criando assim um ambiente tranquilo.
  4. Comece a colorir conforme sua intuição lhe pedir, olhe para os lápis de cor e procure a cor que mais lhe atrai e inicie a sua pintura.
  5. Perceba os seus pensamentos, mas não os controle, sinta os sentimentos e lembranças que chegam à sua mente enquanto preenche determinado espaço ou utilize determinada cor.
  6. Ao terminar observe-a por alguns instantes, dê um título à sua Mandala.
  7. Faça algumas anotações sobre a experiência e sobre a sua observação sobre o desenho pronto, mesmo que não faça sentido no momento, para uma reflexão posterior.

Descubra-se! 

Poderá optar por colorir as suas mandalas online, aqui ficam algum sites que uso habitualmente para esse fim:

- http://galeria.colorir.com/mandalas
- http://pt.hellokids.com/r_1099/desenhos-para-colorir/mandalas-para-colorir/mandalas-com-energia

Ou poderá fazer o download de algumas mandalas para posteriormente colorir:

- http://www.desenhosparacolorir.org/desenhos/209-desenhos-para-colorir-Mandalas.HTML

Ou poderá comprar um livro de mandalas para colorir para adultos, como por exemplo este:
- http://www.fnac.pt/Mandalas-Espirituais-Sergio-Guinot-Studio/a832072

Poderá também fazer o download de um e-book com mandalas para colorir aqui:
- http://mopora.klickpages.com.br/e-book-mandalas

Divirta-se, relaxe e permita-se surpreender com os resultados. ♥

Outras técnicas de Cura, Felicidade e Bem-estar aqui.

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quarta-feira, 13 de maio de 2015

Exercício do espelho - Louise Hay


O espelho é a melhor forma de comunicação consigo mesmo e com os outros.
 

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quarta-feira, 6 de maio de 2015

O Poder Pessoal - Chakra do Plexo Solar



  

O Poder Pessoal é a energia interna que o torna um ser humano confiante e destemido.

O Poder Pessoal é a força motivacional que o faz levantar todas as manhãs, e ultrapassar todos os obstáculos.

O Poder Pessoal é o seu escudo de proteção contra as energias nocivas externas. Pode se proteger das mais variadas formas, mas o seu Poder Pessoal de não permitir que nada interfira com o seu bem-estar, tanto físico, como energético é que realmente irá funcionar. Retome sempre que necessário o seu Poder Pessoal, aquilo que Edgar Cayce chama de raiva positiva.

Mas na prática, nem sempre nos encontramos neste estado de harmonia interna. Uma forma de reencontrarmos esse equilíbrio é trabalhar o Chakra do Plexo Solar.

Chakra do Plexo Solar

 O chakra do Plexo Solar regula a capacidade tanto para digerir a vida e os alimentos como para assumir o nosso poder pessoal, estabelecer limites saudáveis, reconhecer a nossa magnificência e viver a vida com autoconfiança. A capacidade para assumir o seu verdadeiro Eu, ou alcançar aquilo em que centra a atenção, e tornar-se quem quer ser.

Cores principais: amarelo
Cores complementares: verde, verde-azeitona, roxo
Cristais: âmbar, apatite, citrino, calcite dourada, pedra do ouro, jaspe, malaquite, olho de tigre
Localização: entre o coração e o umbigo
Óleos essenciais: anis, bergamota, funcho, limão
Corpo físico: glândulas suprarrenais, respiração, diafragma, órgãos digestivos, pele
Uma emoção que facilmente enfraquece o Poder Pessoal é o medo.


Gosto de trabalhar a energia do Poder Pessoal recorrendo ao Arcanjo Miguel e aos Cristais. Faço-o regularmente e aqui podem ver um exemplo disso.


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sexta-feira, 1 de maio de 2015

Técnicas de enraizamento - o despertar interno



O enraizamento é o que nos permite estar ligados à terra. É a forma que o nosso corpo energético tem para captar a energia que vem da Terra, cuja entrada é feita pelo chakra raiz.

Estarmos enraizados permite um equilíbrio entre as energias do “Céu” e da “Terra”, do Yang e do Yin. É o que nos faz um Todo equilibrado. Se escutarmos a sabedoria popular, o ditado “Tomar decisões com pés e cabeça” explica muito bem o que é o enraizamento e as suas vantagens. Se estivermos totalmente ligados à energia de cima e de baixo, as nossas acções e decisões serão mais acertadas.

O enraizamento não serve apenas para captar a energia da Terra, é também uma forma de escoarmos o excesso de energia que temos. Numa forma mais consciente, pode projetar os excessos de energia captados para baixo, saindo pelos pés. Tudo isto é figurativo mas, quem costuma ter o plexo solar mais sensível, notará um aumento incrível na qualidade de vida.

Vantagens do enraizamento

  • Ligação à energia da Terra
  • Equilíbrio dos três primeiros chakras
  • Escoamento do excesso de energia
  • Escoamento do excesso acumulado no plexo solar
  • Estar no aqui e agora
  • Centramento
  • Maior concentração
  • Maior proteção

Técnica de enraizamento

Esta técnica simples é a que servirá para ligar o nosso chakra raiz à Terra. No caso de ter problemas no enraizamento, verifique se tem os joelhos, tornozelos ou pés bloqueados. Se for uma pessoa muito aérea, verifique se realmente quer estar no aqui e agora, enraizado. Pode realizar a técnica de pé o sentado. De qualquer das formas os pés devem estar bem assentes no chão e as costas direitas.

  1. Firmar os pés no chão
  2. Sentir o percurso da energia dentro do corpo
  3. Concentrar no chakra raiz
  4. Imaginar que é uma árvore
  5. Levar a atenção até aos pés
  6. Imaginar que vão crescendo raízes nos pés
  7. Para os lados, esticandos-se cada vez mais
  8. Para baixo, indo cada vez mais fundo
  9. Sinta os pés a ficarem solidamente agarrados ao chão
  10. Sinta as pernas a ficarem agarradas ao chão
  11. Vá descendo mais fundo na Terra com as raízes até chegarem ao centro da Terra
  12. Visualize uma bola de energia vermelha
  13. E ao inspirar, puxe essa energia pelas raízes até aos pés
  14. Dos pés, puxe a energia até aos joelhos
  15. E dos joelhos até ao chakra raiz
  16. Inspire, abra os olhos e verifique como se sente.



Técnica de enraizamento para libertação do excesso de energia


  1. Coloque os pés bem assentes no chão
  2. Concentre-se no chakra raiz
  3. Imagine que do chakra raiz até aos pés, têm tubos de canalização
  4. Visualize os tubos a saírem pelos pés, para a Terra
  5. Concentre-se na energia que quere libertar
  6. Inspire
  7. Ao expirar, imagine que vai empurrando a energia mais densa até à Terra, pelos tubos de enraizamento
  8. Repita o processo várias vezes.

Source: O Tao do Reiki

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